ВСОШ по физической культуре, школьный этап, 5–6 класс — тренировочный комплект

«ВСОШ · Физическая культура · Школьный этап · 5–6 класс» — тренировочный комплект теоретико-методического тура олимпиады для младших подростков. Практический тур — гимнастика, лёгкая атлетика и спортивные игры — оценивается судьями по качеству выполнения и в тестовый формат не переносится; взята та часть, где ответ однозначен. Задания составлены с нуля.

Какие темы охватывает набор

Пяти- и шестиклассник назовёт год и место первых Олимпийских игр древности и первых игр современности, расшифрует олимпийский девиз и объяснит, что означают пять переплетённых колец, различит основные физические качества — силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость — и подберёт упражнение для развития каждого, посчитает частоту сердечных сокращений по числу ударов за пятнадцать секунд, объяснит, зачем нужна разминка и почему растягиваться на холодные мышцы опасно, назовёт признаки правильной осанки и причины её нарушения, вспомнит правила закаливания и режима дня, а также порядок действий при ушибе и правила безопасности в спортивном зале. Такой состав отвечает теоретико-методическому туру школьного этапа для этой параллели.

Как устроена работа

Комплект включает 15 заданий с автоматической проверкой: выбор одного варианта, выбор нескольких, числовой ответ для расчёта пульса и нагрузки, сопоставление физического качества с упражнением и вида спорта с его признаком, восстановление порядка частей занятия и заполнение пропусков в определении. Условия сформулированы словами и не требуют фотографий и схем. Порядок вариантов ответа перемешивается.

Разбор и подготовка

После сдачи к каждому заданию открывается пояснение: почему пульс считают за пятнадцать секунд и умножают на четыре, чем выносливость отличается от силы и почему их развивают разными упражнениями, зачем в конце занятия нужна заминка и что происходит с мышцами, если её пропустить, почему при ушибе прикладывают холод, а не тепло. Разбор объясняет причину, а не предлагает запомнить готовый ответ.

Кому пригодится

Набор пригодится учителю физической культуры для отбора на школьном этапе и пятикласснику или шестикласснику для подготовки дома: он закрывает теоретическую часть олимпиады, где баллы даёт знание, а не результат в беге или прыжке.

Как и на чём выполнять тест

Ученик отвечает как с компьютера, так и с телефона; специальные программы не требуются — тест открывается в обычном браузере. Поскольку для работы можно указать окно выполнения, ученики вправе проходить её дистанционно, из дома. От списывания помогает наблюдение за переходами в другие вкладки и приложения в ходе прохождения.