ВСОШ по физкультуре, школьный этап, 9–11 класс, 2024/2025 — тренировочный комплект

«ВСОШ · Физическая культура · Школьный этап · 9–11 класс · 2024/2025» — тренировочный комплект по мотивам школьного этапа сезона 2024/2025 учебного года. Тема отличается от комплекта сезона 2025/2026 по этой же параллели: здесь анатомо-физиологические основы и самоконтроль.

Какие темы охватывает набор

Старшеклассник разберёт, как отзываются на нагрузку сердце и дыхание, познакомится с источниками энергии мышечной работы, научится вести самоконтроль и понимать показатели дневника тренировок, вспомнит основы питания и питьевого режима спортсмена и потренируется считать пульсовые зоны и объём нагрузки.

Как устроена работа

15 заданий с автоматической проверкой: с выбором одного варианта, с выбором нескольких верных и с числовым ответом. Расчётные задания опираются на общепринятые формулы оценки нагрузки. Похожие задания даны в нескольких версиях, порядок ответов перемешивается.

Разбор и подготовка

После сдачи открывается объяснение к каждому вопросу с полным ходом расчёта. Разбор помогает увидеть систему: показатели самоконтроля объясняются физиологией, а не запоминаются списком.

Кому пригодится

Комплект подойдёт учителю физкультуры для разминки перед олимпиадой и старшекласснику для домашней подготовки, дополняя комплект другого сезона другой темой, а сравнение результатов подскажет, какие разделы стоит закрепить.

Форматы и условия прохождения

Работа доступна и на компьютере, и на мобильном телефоне: интерфейс сам подстраивается под размер экрана. Учитель может задать период, в течение которого доступен тест, поэтому его допустимо выполнять и дома. От списывания помогает наблюдение за переходами в другие вкладки и приложения в ходе прохождения.