История спорта, упражнения и нагрузка, 3 класс — тест по физкультуре (Матвеев)

В третьем классе ребёнок узнаёт историю спорта и учится понимать, как упражнения действуют на организм. Работа проверяет понятия «физическое упражнение» и «нагрузка» и умение считать пульс.

Что проверяется

История физической культуры: игры и состязания древних людей, Олимпийские игры. Появление современных видов спорта. Физические упражнения: для развития силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости; упражнения для осанки. Физическая нагрузка: большая и малая, как её узнать по дыханию и пульсу. Измерение пульса до и после упражнений.

Пульс как подсказка

Пульс показывает, насколько трудно организму: после бега он частый, после отдыха — спокойный. Третьеклассник учится считать пульс и по нему понимать, большая нагрузка или маленькая. Работа даёт задачи на подсчёт пульса и вопросы о признаках усталости.

Где обычно ошибаются

Не замечают, что после бега пульс становится чаще. Путают физическое упражнение с любой работой. Считают, что чем больше нагрузка, тем всегда лучше.

Как устроена работа

Задачи на подсчёт пульса связывают физкультуру с математикой третьего класса. Работа проводится на бумаге или на экране. В третьем классе к выбору ответа и соединению пар добавляются задания на порядок действий и на короткий ответ словом. Около тридцати пяти минут на бумаге, на экране — не больше двадцати пяти. Отметка по порогам пятьдесят, семьдесят и восемьдесят пять процентов. Работа проверяет знания из учебника — о здоровье, режиме дня, правилах занятий и играх; умение выполнять упражнения проверяет учитель на уроке.

Условия прохождения

Комплект работает и на школьном компьютере, и на личном смартфоне ученика. Есть возможность настроить срок сдачи, что позволяет назначать комплект на дом. Для защиты от подсказок отслеживается, покидал ли ученик вкладку с тестом ради других вкладок или приложений.