Здоровье — не просто «не болею». Учебник даёт определение ВОЗ и сводит заботу о себе к нескольким ежедневным привычкам, которые пятиклассник выбирает сам.
Что нужно знать
- ВОЗ: здоровье — полное физическое, духовное и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней.
- Платон: первое благо — здоровье, второе — красота, третье — богатство.
- Всемирный день здоровья — 7 апреля.
- Режим дня: умственную работу чередовать с физической, обязательно оставлять время на отдых.
- Хороший сон — признак здоровья и главное восстановление сил.
- Книга и тетрадь — не ближе 30 см от глаз; за компьютером делать перерывы.
- Руки моют перед едой, после улицы и туалета: намочить, намылить, смыть, вытереть.
- От сигареты «за компанию» отказываются сразу и твёрдо.
Где чаще всего ошибаются
- Отдых = вечер у экрана → отдых — это смена занятия, движение, сон.
- Духовное здоровье = хорошие оценки → это умение жить в согласии с собой и людьми.
- «Один раз попробовать не страшно» → вредная привычка начинается именно с одного раза.
Проверить себя
По этой же главе есть проверочная работа из 11 заданий на 30 минут. Проверка автоматическая, результат виден сразу — и по работе целиком, и по каждой теме.
ОБЗР · 5 класс · Хренников, 2024 · Здоровье и здоровый образ жизни